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5 thés pour soigner votre rhume

5 thés pour soigner votre rhume



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Nous savons, nous savons : il n'y a pas d'échappatoire à cette saison de la grippe et du froid. Et quand aliments qui renforcent l'immunité ne fonctionnent pas, seuls beaucoup, beaucoup de liquides peuvent guérir votre rhume et votre grippe.

Pendant que nous avons discuté des boissons que vous devriez boire lorsque vous avez un froid ou la grippe, nous avons découvert l'ultime boîte de lutte contre le froid et la grippe de thés qui vous remettra en forme. Le kit de survie au froid DAVIDsTea comprend :

Thé bio Super Gingembre, un mélange de gingembre, de rooibos vert, de baies roses et de poivre noir et blanc pour les maux d'estomac

Thé froid 911 biologique, un thé à la menthe poivrée mélangé avec de l'eucalyptus (un ingrédient commun dans les thés "sleepy time"), du zeste d'orange et des baies de genièvre

Thé à la menthe d'Afrique du Nord, un thé vert Hojicha biologique de style japonais à base de menthe poivrée (évidemment), de cardamome, de gingembre, de racine de réglisse, de clou de girofle de fenouil et de poivre noir

Thé Arme secrète, un thé blanc combiné avec des baies de goji (pour tous les bienfaits des superaliments que vous pouvez obtenir), ainsi que de la racine de réglisse, du zeste d'orange, de l'amande et des grains de cacao

Thé sans caféine Bravissimo, un mélange de réglisse, camomille, églantier, zeste d'orange, baies de goji et menthe poivrée (parfait pour les maux de gorge)

Vous pouvez trouver le kit de survie au froid sur DAVIDsThés pour 19,50 $, ou dans l'une des boutiques DAVIDsTeas.


7 tisanes de guérison

Si vous pouvez faire bouillir de l'eau, vous pouvez préparer une tisane. Voici comment:

  • Porter 1 tasse d'eau à ébullition.
  • Écrasez les feuilles et/ou les fleurs des herbes et placez-les dans une théière sèche ou utilisez des sachets de thé. Pour assurer la puissance, utilisez uniquement des herbes parfumées.
  • Versez de l'eau bouillie sur les herbes broyées ou les sachets de thé. Laisser infuser, couvert, pendant le temps indiqué. (Le temps moyen est de 10 minutes pour un effet médicinal.)
  • Si vous utilisez des herbes broyées, placez une passoire sur la tasse à thé et versez. Boire au besoin, jusqu'à trois fois par jour.

Maintenant que vous avez les bases, lisez la suite pour les meilleures infusions qui guérissent tout, des maux d'estomac à l'anxiété.

Apaise le ventre et l'âme
Un thé doux et relaxant au goût délicat, il contient des huiles qui détendent les muscles lisses de l'estomac. Trois tasses par jour soulageront l'indigestion, les problèmes d'intestin irritable et la colite. Choisissez des fleurs de camomille 100 % pures avec un arôme puissant et frais de pomme. Utilisez 1 cuillère à soupe de fleurs par tasse d'eau bouillante. Prendre pendant 2 mois ou plus pour les problèmes chroniques.

Plus de Prévention : Comment manger heureux

Réduit l'anxiété et l'agitation
Cette herbe fraîche aux agrumes aide à apprivoiser la tension, la nervosité et un léger coup de blues. Détendez-vous avec une tasse avant de vous coucher pour vous aider à vous sentir somnolent. Choisissez des feuilles fraîches ou séchées qui ont un fort parfum de menthe citronnée. Utilisez 1 cuillère à soupe de feuilles par tasse d'eau bouillante et buvez au besoin.

Vous facilite un sommeil réparateur
La fleur, la vigne et les feuilles contiennent des substances aux propriétés sédatives douces et éprouvées. Recommandé par les herboristes comme traitement de choix contre l'insomnie, il est particulièrement utile lorsque le sommeil est perturbé par l'anxiété. Utilisez 1 cuillère à café d'herbes séchées par tasse d'eau bouillante.

Aide à bannir l'indigestion
Frais ou séché, le thé à la menthe est un excellent moyen de soulager les indigestions et les gaz tenaces et de calmer les nausées et les vomissements. N'utilisez pas d'autres menthes, telles que la menthe verte, car seule la vraie menthe poivrée contient le menthol qui aide à la digestion. Utilisez 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe (ou plus, selon le goût) par tasse d'eau bouillante. (Vous voulez un remède plus froid ? Essayez cette recette de smoothie contre les ballonnements et les gaz.)

Peut éviter les maux de tête
Cette herbe parfumée aux épices non seulement rehausse les rôtis et la volaille, elle peut également prévenir certains types de maux de tête induits par le stress. Parce que le romarin aide à maintenir les vaisseaux sanguins dilatés, il peut prévenir les maux de tête causés par la vasoconstriction (lorsque les vaisseaux sanguins se rétrécissent). Utilisez 1 cuillère à café de romarin séché par tasse d'eau bouillante.

Plus de Prévention : 7 déclencheurs de maux de tête étranges

Élimine les sueurs nocturnes
La même herbe qui assaisonne la farce de volaille peut réduire ou parfois éliminer les sueurs nocturnes, ce qui vous aidera à vous détendre et à passer une bonne nuit de sommeil. Utilisez 4 cuillères à soupe combles de sauge séchée dans 1 tasse d'eau bouillante. Couvrir hermétiquement et laisser infuser pendant 4 heures ou plus. Filtrez, puis buvez. (Voyez comment l'acupuncture peut également aider à soulager les sueurs nocturnes.)

Réduit la toux, la bronchite, la pression des sinus

Sirotez une tisane de thym savoureuse pour aider à détendre les spasmes bronchiques qui déclenchent la toux due au rhume ou à la bronchite. Utilisez 2 cuillères à café de thym séché par tasse d'eau bouillante, laissez infuser 10 minutes et buvez trois fois par jour.

Traitez tout, des symptômes du cancer au rhume, avec des remèdes simples à base de plantes. Commandez votre exemplaire de Les nouvelles herbes médicinales.


Comment guérir le rhume et la toux en une journée ? Essayez ces 5 remèdes maison simples

New Delhi| Bureau de style de vie Jagran : Avec le temps changeant, il y a le risque de rhume et de toux. Cependant, pendant cette pandémie de coronavirus, nous évitons généralement de consulter un médecin pour des frissons normaux dans le corps et de faire confiance aux remèdes maison au stade initial est quelque chose que beaucoup de gens croient encore. Il existe un certain nombre de remèdes maison qui peuvent guérir le rhume et la toux en une journée et procurent un soulagement satisfaisant. En plus de cela, ce qui est intéressant à propos des remèdes maison, c'est qu'ils n'ont aucun effet secondaire. Ici, nous avons dressé une liste de 5 remèdes maison simples qui peuvent guérir un rhume et une toux en une seule journée, découvrez-les :

Le gingembre est connu pour soigner le rhume et la toux depuis des lustres et vous pouvez également l'avoir en faisant un thé car il a bon goût et peut vous aider à sécher le nez qui coule et qui coule. Le gingembre a divers avantages et parmi eux, il guérit un rhume et accélère la vitesse du processus de récupération de votre corps.

2. Sirop de citron, cannelle et miel fait maison

Le sirop qui a plusieurs bienfaits pour la santé et est la meilleure chose qui puisse guérir votre rhume et votre toux en une journée. En ayant un mélange de 1 cuillère à soupe de citron, de cannelle et de miel avec de l'eau tiède peut guérir votre rhume et rafraîchir votre corps.

3. Vitamine C

La recherche indique que l'ajout de vitamine C dans du thé chaud avec du miel réduit les mucosités lorsque vous êtes malade. Les fruits comme les oranges, les pamplemousses et les légumes-feuilles sont une bonne source de vitamine C. La consommation de ces fruits comblera les besoins en vitamine C de votre corps et vous aidera à lutter contre les bactéries du rhume et de la toux dans votre corps.

4. Lait de curcuma

La seule chose à faire dans un ménage indien est le curcuma car tout ne peut pas être fait sans lui et en dehors de cela, le curcuma a divers avantages pour la santé et il a un puissant antioxydant qui aide à traiter de nombreux problèmes de santé. Le curcuma mélangé à du lait chaud peut aider votre corps à lutter contre le rhume et la toux et est connu comme le moyen le plus efficace de lutter contre les germes dans votre corps.

5. Brandy au miel

Le brandy est la chose la plus populaire utilisée dans les remèdes maison car il aide à garder la poitrine au chaud et augmente la température corporelle et en mélangeant du miel avec du brandy, il donne un goût sucré et aide à guérir le rhume et la toux en une seule journée.


Quelle est la recette de base du thé au curcuma ?

Ce thé a des propriétés revigorantes vous pouvez le boire à la place du café. Lors d'un rhume ou d'une grippe, il sera indispensable.

La recette de thé au curcuma la plus simple :

  • Verre d'eau
  • 2 cuillères à soupe de poudre de curcuma
  • Faire bouillir de l'eau et la laisser refroidir à 80°C (176°F). ajouter la poudre de curcuma et laisser reposer pendant quelques minutes. N'ajoutez pas de curcuma à une eau bouillante, car cela pourrait réduire les bienfaits du curcuma sur la santé.
  • En option, vous pouvez ajouter un sachet de thé noir ou vert dans la bouilloire et laisser reposer pendant 2-3 minutes avant d'ajouter le curcuma.

Voici 5 autres recettes de thé au curcuma qui sont un excellent soutien naturel pour votre système immunitaire :

5. Thé au curcuma bloquant les graisses

Cette recette de thé facile est pleine de saveur et a un goût énergisant et rafraîchissant !

Mais plus encore : la combinaison d'ingrédients aide votre corps à perdre du poids tenace. cela est dû au fait que le gingembre et le curcuma sont des coupe-faim naturels et un booster de métabolisme.

Crédit image et crédit recette : www.spicesandgreens.com

4. Thé antioxydant à la cannelle et au curcuma

Ce thé au curcuma facile à préparer est riche en antioxydants. Il est parfait pour renforcer le système immunitaire car le curcuma est associé à la cannelle, un autre remède naturel antioxydant et anti-inflammatoire.

Crédit image et crédit recette : myveganminimalist.com

3. Thé vert Matcha au curcuma pour perdre du poids

C'est l'une de nos boissons au curcuma préférées pour perdre du poids. La saveur délicate du thé vert au curcuma est rehaussée par le gingembre et la cannelle.

2. Thé calmant à la camomille et au citron et au curcuma

Camomille, curcuma et citron - la combinaison d'ingrédients la plus puissante pour donner à votre corps et à votre esprit fatigués l'effet apaisant dont ils ont besoin !

Le thé à la camomille est excellent pour l'insomnie, l'anxiété et le stress. Le curcuma est réputé pour ses propriétés antivirales, antioxydantes et antifongiques.

Voici comment préparer le thé apaisant.

Étape 1. Faites bouillir 1 tasse d'eau et versez-la sur 1 cuillère à café de fleurs de camomille séchées. (Vous pouvez également utiliser 1 sachet de thé à la camomille). Laissez reposer pendant 3-4 minutes.

Étape 2. Ajouter 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma et bien mélanger. Pressez 1-2 tranches de citron directement dans la tasse. Si trop acide, ajoutez une petite portion de miel brut ou de sirop d'érable.

Recette et photos : www.oilswelove.com

1. Thé au curcuma pour lutter contre la bronchite chronique

Le délicieux thé anti-inflammatoire au curcuma est très facile à préparer et les ingrédients sont très sains. Il aide à renforcer l'immunité et à combattre les maladies pulmonaires chroniques, telles que la bronchite.

En fait, la curcumine - le principal ingrédient actif du curcuma - est si forte qu'elle peut combattre la fibrose pulmonaire, l'asthme allergique [1] et peut inhiber le développement du cancer du poumon [2].

  • 1 sachet de thé noir
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • une pincée de clous de girofle
  • une pincée de muscade
  • plusieurs tranches de racine de gingembre (facultatif)
  • une pincée de poivre noir fraîchement moulu
  • curcuma (commencer par une cuillère à café)
  • 1-2 verres d'eau
  • miel ou sucre au goût, 1 c.
  • lait végétal (noix de coco ou amande)

Comment préparer le thé :

Faites bouillir de l'eau dans une casserole, mettez un sachet de thé et laissez reposer 2-3 min. Versez ensuite votre thé noir dans un blender, ajoutez les épices et mélangez jusqu'à consistance lisse (augmentez la vitesse progressivement), filtrez et ajoutez le miel et le lait.

Clause de non-responsabilité: Le contenu de ce site Web est uniquement à titre informatif et ne constitue pas un avis médical. Le contenu n'est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel, à un diagnostic ou à un traitement. Demandez toujours l'avis d'un médecin ou d'un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant un problème de santé.


Mes 10 remèdes naturels préférés contre le rhume et la grippe

Cidre de feu

Avez-vous essayé celui-ci? Alerte spoiler : il a mauvais goût, mais c'est l'un des remèdes contre le rhume les plus efficaces que j'aie jamais essayés. C'est un mélange de raifort, d'ail, d'oignons, de gingembre, de cayenne et de vinaigre de cidre de pomme, qui ont tous des propriétés anti-inflammatoires et immunostimulantes extrêmement puissantes. Ce remède se présente sous forme de teinture, c'est donc l'un de ces remèdes naturels contre le rhume que vous pouvez garder dans votre garde-manger et qui dure longtemps. C'est quelque chose que vous pouvez utiliser toute l'année, mais il vous faudra peut-être un certain temps pour développer une tolérance au goût désagréable !

Sureau

Les baies de sureau sont l'opposé du cidre de feu dans le département du goût, mais elles n'en sont pas moins efficaces pour atténuer le rhume et la grippe. Ils regorgent d'antioxydants, en particulier de vitamine C, et des études montrent que les baies de sureau peuvent aider à raccourcir la durée des rhumes, et même aider les voyageurs aériens à prévenir et à raccourcir la durée du rhume.

En prime, les sirops de sureau sont extrêmement savoureux. Prenez ma recette préférée de sirop de sureau et profitez-en!

Champignons Chaga et Reishi

Connu comme le roi et la reine du monde des champignons, le chaga et le reishi aident tous deux à renforcer et à moduler le système immunitaire, à protéger contre le rhume et la grippe, et ils ont des propriétés anticancéreuses. Les champignons entiers plus durs comme le chaga et le reishi devront être bouillis ou teintés pour être consommés, mais vous pouvez également trouver des poudres de champignons dans les magasins d'aliments naturels ou cuisiner avec d'autres champignons culinaires, comme dans ma célèbre recette de soupe aux champignons.

Tonique/Thé Curcuma

Le curcuma est une épice hautement anti-inflammatoire. Il a des propriétés antimicrobiennes et peut aider à traiter les affections respiratoires, ainsi que la bronchite et la toux. Il existe de nombreuses façons de consommer du curcuma dans votre alimentation, mais en ce qui concerne les remèdes naturels contre le rhume, je préfère ces recettes :

    : Une des recettes les plus populaires de mon blog, qui contient d'autres épices anti-inflammatoires. : Cette recette combine du curcuma avec des agrumes et du gingembre pour un supplément de vitamine C et un pouvoir immunitaire.

Bouillon d'os (ou bouillon de légumes)

Riche en minéraux et en acides aminés, la recherche indique que le bouillon d'os peut agir comme remède contre le rhume. Il est également chaud, apaisant et facile à digérer si vous avez la gorge irritée ou des maux d'estomac. Si vous êtes végétarien ou végétalien, vous pouvez plutôt remplir votre bouillon de légumes stimulant le système immunitaire comme l'ail, l'oignon, le curcuma, le gingembre, les champignons, les baies de goji et les herbes fraîches ou séchées.

Aliments fermentés

Notre tube digestif joue un rôle important dans l'immunité, et les probiotiques et les aliments fermentés aident à soutenir et à renforcer notre système immunitaire. La recherche indique que les probiotiques peuvent aider à prévenir les infections respiratoires et une récente méta-analyse de 20 essais a révélé que les probiotiques raccourcissent la durée des rhumes chez les enfants et les adultes.

Bien que vous puissiez certainement ajouter un probiotique de haute qualité à votre régime, les aliments fermentés sont un moyen simple et efficace de consommer une bonne dose de cultures probiotiques. Si vous les fabriquez vous-même, vous économiserez également beaucoup d'argent ! Quelques recettes à essayer :

Pour les aliments fermentés contenant de la saumure, n'oubliez pas de la conserver pour la boire ou l'utiliser dans d'autres recettes. Le jus de choucroute a été l'une des premières choses que nous avons données à notre fils pour renforcer son immunité et sa santé intestinale.

Miel cru

Le miel cru a des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques et est un puissant antioxydant, aidant à renforcer le système immunitaire. Les propriétés antiseptiques du miel aident à nettoyer les plaies, soutiennent le tube digestif et inhibent la croissance bactérienne. Il favorise également la guérison, réduit l'enflure et prévient les infections.

Les recherches sur le miel et le rhume montrent qu'il peut soulager les symptômes du rhume, en particulier la toux et la production de mucus. Vous pouvez prendre un peu de miel seul ou le mélanger avec l'un des autres remèdes contre le rhume mentionnés ci-dessous.

Ail haché + miel

C'est un remède éprouvé, et la plupart d'entre nous ont probablement de l'ail sous la main et du miel dans le garde-manger, donc c'est simple à préparer. L'ail est fantastique pour bannir les symptômes du rhume et de la grippe et pour renforcer le système immunitaire. Hachez ou écrasez une grosse gousse d'ail et versez-la avec une cuillerée de miel pour l'aider à descendre facilement. Vous pouvez également essayer cette astuce avec un peu de cannelle, qui ajoute des propriétés anti-inflammatoires supplémentaires.

Gingembre

Le gingembre est une autre plante anti-inflammatoire merveilleuse et comme les remèdes naturels contre le rhume et la grippe disparaissent, il a beaucoup à offrir. Il réduit les nausées, soulage la douleur causée par le mal de gorge, réduit les symptômes du rhume et stimule la partie du système immunitaire qui produit des anticorps, renforçant les défenses naturelles de votre corps. Ma recette de thé au gingembre est l'une de mes préférées pendant la saison du rhume et de la grippe et si vous vous sentez courageux, vous pouvez également ajouter un peu d'ail à celle-ci !

Les agrumes

Les citrons, les limes, les oranges et les agrumes regorgent de vitamine C, un puissant antioxydant qui raccourcit la durée du rhume et renforce l'immunité. Nos glandes surrénales consomment une tonne de vitamine C pendant les périodes de stress et la maladie est certainement une situation stressante dans notre corps. Vous pouvez presser des agrumes, manger des oranges entières ou des pamplemousses, ou ajouter des tranches à de l'eau chaude ou froide. Et n'oubliez pas d'utiliser le zeste car il y a aussi une concentration de nutriments dans le zeste.

Voici l'une de mes recettes d'élixir chaud préférées pour m'aider à maintenir mon système immunitaire en marche de manière optimale.


2. Utilisez Vicks VapoRub

Frottez Vicks VapoRub, ou un substitut générique, et frottez-le sur votre poitrine et votre dos. D'accord, d'abord la clause de non-responsabilité. Don&apost utilise ce produit pour les enfants de moins de deux ans, et veillez à surveiller les enfants de moins de six ans, car il peut être toxique en cas d'ingestion. En consultant le site Web de Vicks, cependant, je constate que Vicks propose désormais un produit pour bébés appelé "Baby Rub", adapté aux bébés, qui a le même effet.

Cela dit, c'est une excellente façon à l'ancienne de décongestionner et d'apaiser votre mal de gorge. Comment ça marche? Eh bien, les ingrédients actifs sont le menthol, le camphre et l'huile d'eucalyptus, qui sont tous des ingrédients naturels qui aident à briser un rhume. Le camphre est également utilisé pour les onguents musculaires et est responsable de l'effet rafraîchissant puis chauffant du Vicks VapoRub.


5 remèdes anciens qui renforcent tout votre corps

Les civilisations anciennes n'avaient pas à se soucier des OGM, des pesticides et des maladies modernes. Cependant, ils souffraient des mêmes maladies immunosuppressives que l'homme moderne souffre aujourd'hui. Mais sans l'utilisation de médicaments pharmaceutiques à leur disposition, ils se sont appuyés sur la sagesse des générations passées pour soutenir leur santé et leur bien-être. Une grande partie de cette sagesse curative a été enterrée sous la médecine moderne. Pourtant, il existe de puissants remèdes anciens qui ont résisté à l'épreuve du temps et qui continuent de guérir aujourd'hui.

Comment les civilisations anciennes ont-elles renforcé l'immunité ?

Dans la Grèce antique, Hippocrate a concentré sa pratique médicale sur l'approche naturelle pour le traitement des maladies. Pour comprendre la santé d'une personne, il a examiné l'esprit du patient - un esprit sain, un corps sain. Il a également souligné un besoin d'harmonie entre l'environnement individuel, social et naturel.

En ce qui concerne les remèdes qui renforcent le système immunitaire, les peuples anciens se tournaient vers leurs jardins pour trouver des aliments et des herbes médicinales. Vous pouvez faire la même chose. Voici cinq remèdes anciens utilisés pour renforcer les corps.

Thé à l'ail

L'ail peut être un assaisonnement savoureux, mais il remonte à des milliers d'années en tant que médecine traditionnelle pour renforcer le système immunitaire. En fait, selon Sophia Norbert dans "Garlic Herbal Remedies - Les meilleurs remèdes naturels à l'ail pour la santé et la beauté", il existe plusieurs documents mentionnant l'utilisation médicinale de l'ail dans la littérature chinoise ancienne pour renforcer leur force de travail.

De plus, les archives montrent que les anciens esclaves égyptiens ont reçu de l'ail pour renforcer leur endurance et leur immunité lors de la construction des pyramides. Il n'est donc pas surprenant que l'ail contienne de nombreux composés importants, ce qui favorise de nombreux bienfaits pour la santé. L'un des composés clés est l'allicine. L'allicine est un composé soufré qui donne à l'ail un goût et une odeur forts lorsqu'il est écrasé.

Bienfaits de l'ail

L'ail est riche en antioxydants qui aident à protéger contre les radicaux libres qui s'accumulent avec le temps, suggère le centre médical de l'Université du Maryland. Les radicaux libres contribuent aux maladies cardiaques, au cancer et à la maladie d'Alzheimer. Selon une étude sud-africaine, les effets de l'ail sont subtils. Mais, néanmoins, ils doivent être considérés comme un complément alimentaire anti-inflammatoire qui, avec le temps, peut conduire à une réduction du risque de certains types de cancers.

L'ail a des propriétés antibactériennes et antivirales naturelles. Il aide à combattre les germes qui causent le rhume. Mais il est surtout connu pour ses propriétés antioxydantes qui aident à renforcer le système immunitaire et à réduire la durée d'un rhume.

Ingrédients du thé à l'ail

  • 1 tasse d'eau bouillante
  • 2 gousses d'ail, écrasées
  • 1 cuillère à café de racine de gingembre frais, émincé
  • 1 cuillère à café de miel brut
  • Jus d'un citron

Instructions

  1. Ajouter de l'eau dans une casserole et porter à ébullition.
  2. Ajouter l'ail et le gingembre à l'eau bouillante, puis réduire à feu doux.
  3. Laisser mijoter 5 minutes.
  4. Retirer le thé à l'ail du feu et laisser infuser pendant 10 minutes.
  5. Filtrer le liquide dans une tasse, puis ajouter le miel brut et le jus de citron.

Thé à l'échinacée

L'échinacée est l'une des herbes traditionnelles les plus populaires en Amérique du Nord. Les Amérindiens utilisent l'échinacée depuis des centaines d'années. Mais les preuves suggèrent que l'échinacée était également utilisée par les cultures anciennes pour traiter les infections et renforcer l'immunité.

Bienfaits de l'échinacée

Aujourd'hui, de nombreuses personnes utilisent l'échinacée pour traiter le rhume et réduire les symptômes tels que les maux de gorge, la toux et la fièvre. Après avoir examiné plusieurs études, des scientifiques de l'école de pharmacie de l'Université du Connecticut ont découvert que l'échinacée raccourcit la durée d'un rhume et réduit également les risques de développer un rhume - de 58 % !

Des recherches du Penn State Medical Center ont révélé que les substances actives de l'échinacée renforcent l'immunité, soulagent la douleur et réduisent l'inflammation. On pense également qu'il a des propriétés hormonales, antivirales et antioxydantes.

L'échinacée est le plus souvent consommée sous forme de thé. Les feuilles en vrac sont disponibles dans la plupart des magasins d'aliments naturels.

Ingrédients du thé à l'échinacée

  • 1 tasse d'eau bouillante
  • 1/4 tasse de feuilles, racines et fleurs d'échinacée séchées
  • Miel, à gouter

Instructions

  1. Ajouter de l'eau dans une casserole et porter à ébullition.
  2. Ajouter l'échinacée séchée à l'eau et laisser mijoter.
  3. Laisser mijoter environ 15 minutes.
  4. Filtrer et ajouter du miel brut au goût.

Aloé vera

L'aloe vera est l'une des plus anciennes plantes médicinales jamais enregistrées. Selon l'histoire, les anciens Chinois et Égyptiens utilisaient autrefois l'aloe vera pour traiter les brûlures, les plaies et réduire la fièvre. La légende raconte qu'Alexandre le Grand a conquis l'île de Socotra, au large des côtes africaines, pour assurer l'approvisionnement en aloe vera de ses soldats blessés. On dit aussi que Cléopâtre utilisait même l'aloe vera dans son régime quotidien de la peau.

Bienfaits de l'aloe vera

La plupart savent que l'aloe vera a des propriétés cicatrisantes et adoucissantes lorsqu'il est appliqué localement. Mais saviez-vous que l'aloe vera a également des bienfaits digestifs ? L'aloe vera contient une multitude de vitamines, d'enzymes, d'acides aminés et de minéraux qui, lorsqu'ils sont pris par voie orale, favorisent l'absorption des nutriments, une bonne digestion et aident à renforcer le système immunitaire !

Recherche publiée dans le Journal de la science environnementale et de la santé suggère que l'aloe vera contient des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques qui aident à nettoyer le corps des toxines et des agents pathogènes envahissants. De plus, l'aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent équilibrer le système immunitaire et réduire les effets des allergies saisonnières, de la polyarthrite rhumatoïde et d'autres troubles immunitaires inflammatoires.

Lorsqu'il est utilisé par voie topique, l'aloe vera fait plus que traiter les petits pains. Selon le Dr Josh Axe, l'aloe vera peut également aider à accélérer la cicatrisation des plaies, à guérir les boutons de fièvre, à apaiser les éruptions cutanées et à hydrater les cheveux et le cuir chevelu. Coupez simplement un morceau d'aloès de la plante et frottez la zone touchée. L'aloe vera est également disponible en gel, lotions et jus.

Thé à la menthe

La menthe est un délice culinaire ancien utilisé pour favoriser la santé digestive. Dans les temps anciens, cette herbe d'arrière-cour était utilisée en médecine pour traiter les maux d'estomac, les douleurs thoraciques et l'halitose.

Bienfaits de la menthe

Aujourd'hui, la menthe est devenue une herbe incontournable qui aide à soulager l'indigestion et les brûlures d'estomac. Mais ce n'est pas tout. La nature rafraîchissante de la menthe et ses propriétés anti-inflammatoires peuvent rafraîchir la peau et aider à traiter les brûlures mineures et les irritations cutanées.

C'est aussi un excellent rafraîchisseur d'haleine, un nettoyant pour le palais et aide à favoriser la digestion. La recherche suggère que la menthe peut également apaiser les nausées et même le mal des transports. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, la menthe est très efficace pour éliminer la congestion et desserrer les mucosités.

Vous pouvez certainement mâcher des feuilles de menthe, mais l'une des meilleures façons de savourer la menthe est dans une tasse de thé bien chaude.

Ingrédients du thé à la menthe

Instructions

  1. Déchirez les feuilles de menthe en morceaux.
  2. Placer dans une tasse et écraser les feuilles quelques secondes avec le dos d'une cuillère en bois.
  3. Versez de l'eau chaude (pas bouillante) sur les feuilles.
  4. Laissez infuser le thé pendant 5 à 10 minutes, puis dégustez.

Camomille

La camomille est probablement l'une des herbes médicinales les plus anciennes connues de l'humanité. Les Égyptiens ont dédié la camomille au soleil et l'ont vénérée par-dessus toutes les autres herbes pour ses propriétés curatives, selon l'Encyclopédie des plantes. En fait, les hiéroglyphes montrent que la camomille a été utilisée à des fins cosmétiques pendant au moins 2 000 ans. Apparemment, la royauté égyptienne utilisait des préparations de pétales broyés sur leur peau. Les médecins grecs prescrivaient également la camomille pour les fièvres et les troubles féminins.

Bienfaits de la camomille

Traditionnellement, la camomille est utilisée depuis des siècles comme médicament anti-inflammatoire, antioxydant, astringent doux et cicatrisant, selon une recherche publiée dans la U.S Library of Medicine. Il est également utilisé pour traiter plusieurs affections cutanées, notamment l'érythème fessier, les gerçures des mamelons, les plaies, les ulcères, l'eczéma, les irritations cutanées, les ecchymoses, les brûlures et les aphtes.

Lorsqu'elle est consommée dans un thé, la camomille a des propriétés anti-inflammatoires et antiphlogistiques. Il favorise également l'activité anticancéreuse, la santé cardiovasculaire et les troubles gastro-intestinaux. Mais il ne fait aucun doute que la camomille est également apaisante pour les sens et aide à favoriser la relaxation.

Traditionnellement, le thé à la camomille a été utilisé pour traiter l'insomnie et pour induire des effets calmants. Il est également largement considéré comme un tranquillisant léger et un inducteur de sommeil.

Ingrédients du thé à la camomille

Instructions

  1. Placez les fleurs de camomille séchées dans une tasse.
  2. Versez de l'eau chaude (pas bouillante) sur les feuilles.
  3. Laissez le thé infuser pendant 5 minutes, puis filtrez et dégustez. Attention à ne pas trop tremper, car cela peut donner une tasse de thé amère.

La ligne de fond

Aujourd'hui, les médicaments pharmaceutiques sont souvent trop médiatisés et ont tenu l'homme moderne à l'écart des remèdes naturels anciens. Lorsque les peuples anciens avaient besoin de guérir et de renforcer leur système immunitaire, ils se tournaient vers les plantes. Peut-être que vous aussi pouvez incorporer quelques-uns de ces anciens remèdes dans votre vie.

Les remèdes anciens fonctionnent. Ils n'utilisent pas de produits chimiques agressifs, ils sont peu coûteux et ne produisent généralement aucun effet secondaire. Malheureusement, on ne peut pas en dire autant des produits pharmaceutiques.


Thé détox au curcuma infusé à la cannelle

Vous avez entendu parler du thé au curcuma ? Le curcuma est l'une des meilleures épices anti-inflammatoires qui est facilement disponible dans presque toutes les cuisines. Le latte et le thé au curcuma sont parmi les boissons les plus en vogue de nos jours. Aujourd'hui, nous allons utiliser cet ingrédient de base pour faire un thé détox pour perdre du poids.

Ingrédients requis :

1. Poudre de curcuma biologique

2. Bâton de cannelle d'un pouce (préférez utiliser des épices biologiques)

3. Miel ou sirop d'érable (facultatif)

4. Poivre noir fraîchement moulu

Comment faire ce thé détox pour la perte de poids

Prenez une casserole, ajoutez de l'eau et portez à ébullition. Maintenant, ajoutez-y de la poudre de curcuma biologique. Infusez-y un bâton de cannelle d'un pouce. Maintenant, ajoutez des grains de poivre noir fraîchement moulus et faites bouillir le tout encore un peu. Filtrez le thé et le tour est joué ! votre thé est prêt à vous aider à vous débarrasser de la graisse du ventre tenace. Vous pouvez également ajouter du miel cru biologique et du sirop d'érable pur.


Recettes de thé chaud parfaites pour le temps froid

Le thé est une boisson tellement polyvalente. Vous pouvez l'accompagner de cuisines savoureuses et de délicieux desserts au chocolat. Mais le meilleur, c'est que le thé est une excellente source de confort et de chaleur pour vous garder au chaud pendant les mois froids. De plus, une tasse de thé devrait vous aider à vous sentir plus détendu, revitalisé et revitalisé.

Pas besoin de s'en tenir à votre recette de thé de base. Essayez ces recettes de thé chaud réconfortantes et délicieuses! Oh et avons-nous dit qu'ils sont infusés d'épices d'automne et de jus de fruits ?

1. Thé aux pommes épicé d'automne

C'est l'automne et il n'y a pas de meilleure recette de thé chaud que ce thé aux pommes et aux épices d'automne. Un thé chaud réconfortant associe clous de girofle, jus de pomme, bâtons de cannelle. Vous pouvez également ajouter un peu d'édulcorant Pure Via.

Ce doux mélange d'épices chaudes est un vrai régal d'automne!

2. Thé à l'orange épicé chaud

L'automne est l'occasion de se blottir et de lire un livre tout en sirotant une tasse de thé délicieux. C'est l'une des recettes de thé chaud que j'ai en tête pour ces jours de câlins!

Savourez ce délicieux thé parfumé au citron. Fabriqué avec des clous de girofle moulus, de la cannelle moulue et un baiser de Tang à l'orange. C'est facile et prêt en moins de cinq minutes !

3. Thé à la cannelle contre le mal de gorge

Vous avez attrapé le virus ? Vous ne vous sentez pas comme d'habitude ? Le thé à la cannelle contre le mal de gorge est un thé apaisant qui vous aidera certainement à sortir du lit lorsque vous reniflez.

Buvez ce thé chaque fois que vous vous sentez malade et que le temps se refroidit. Le gingembre aide aussi contre les nausées !

4. Thé à la mijoteuse aux canneberges et aux pommes

Pomme et canneberges dans un thé ? Oui s'il vous plaît! Faites cette recette de thé fraîche, fruitée et un peu piquante.

Et comme il est cuit dans la mijoteuse, vous pouvez tout y mettre puis le laisser. Ainsi, vous pouvez rentrer à la maison pour un thé aux pommes et aux canneberges sucré chaud et confortable.

5. Latte au thé chai caramel et vanille

Mes deux saveurs préférées dans une tasse ? Oui, c'est pour de vrai ! Réveillez-vous avec ce latte au thé Chai à la vanille et au caramel chaud et riche.

C'est le mélange parfait de sucré, d'épicé et d'un petit soupçon de caféine. Parfait pour booster votre énergie et vous permettre de passer une journée productive.

6. Thé chaud russe

Donc, cette recette n'appelle pas vraiment de thé. Mais je veux le partager avec vous parce que c'est aussi une boisson chaude délicieuse et savoureuse. Le thé russe est en fait un mélange de jus de citron et d'orange.

Ajoutant des notes chaudes d'amande et de vanille, cette boisson chaude ajoutera de la saveur à votre journée !

7. Thé chaud aux framboises

La framboise donne une note sucrée, un arôme agréable et une saveur délicieuse à une recette classique de thé vert. Ce thé chaud aux framboises est une délicieuse gorgée pendant les mois les plus froids et chaque fois que vous avez besoin d'une bonne source de vitamine C.

8. Thé aux bonbons à la cannelle et au rouge

Bien que la Saint-Valentin soit loin, il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas devenir romantique avec des recettes de thé chaud comme celle-ci. Réchauffez votre âme avec du thé noir infusé de tous les bienfaits des bonbons rouges à la cannelle. C'est la recette de thé parfaite pour se blottir lorsque vous vous installez avec votre bien-aimé.

9. Thé au lait de rose

Est-ce que c'est aussi bon qu'il en a l'air ? Vous pariez ! Essayez ce thé au lait de rose de rêve pour une expérience de thé raffinée l'après-midi.

N'oubliez pas de l'associer à des gâteaux au citron ou à des tartes à la crème pour un régal ultime.

10. Thé à la grenade

Vous n'avez besoin que de trois ingrédients simples (grenade, sucre, eau) pour préparer ce délicieux thé. Il est doux et regorge d'antioxydants essentiels à notre corps. Si vous avez un tas de grenades dans votre garde-manger, alors vous devez essayer des recettes de thé simples comme celle-ci !

11. Thé au gingembre et à l'ananas

Si vous n'aimez pas le gingembre mais que vous souhaitez profiter de ses bienfaits pour la santé, alors cette recette est faite pour vous. Mélanger de l'ananas avec du gingembre frais masquera certainement le goût piquant et épicé. Par conséquent, vous pouvez maintenant profiter d'une boisson chaude piquante et rafraîchissante qui peut également apaiser les maux de ventre n'importe quel jour !

12. Thé chaud aux canneberges

Ce thé chaud aux canneberges est suffisamment sucré et savoureux pour être servi lors de fêtes et de simples réunions. Si vous n'aimez pas les cocktails et autres boissons alcoolisées, alors ce thé est ce qu'il vous faut. En fait, chaque tea party devrait l'avoir au menu !

13. Thé chaud London Fog

La saison d'automne peut ne pas être aussi froide que l'hiver. Mais la baisse de température peut être froide pour certaines personnes. Pour vous garder au chaud, rassemblez de l'avoine, une tasse d'eau, un édulcorant, de l'extrait de vanille et du thé Earl Grey.

Mélangez-les ensuite ensemble et mettez fin à vos envies de thé riche, crémeux et réconfortant.

14. Tisane chaude à la noix de coco

Rien de plus sain que cette recette de thé chaud que j'ai pour vous ici. Offrez-vous cette boisson végétalienne, végétarienne, sans gluten, sans produits laitiers et sans soja. Autrement appelé la tisane chaude à la noix de coco.

C'est aussi très simple à faire !

15. Latte au thé à la camomille

Le thé à la camomille est célèbre pour ses effets calmants distincts et ses bienfaits remarquables pour la santé. Mais si vous n'appréciez pas le thé à la camomille pur, vous pouvez toujours essayer une recette de thé latte à la camomille. Nothing makes me feel calm before going to bed at night like how a chamomile tea would.

16. Lemon Ginger Tea

Simplicity doesn’t stop lemon ginger tea recipes from spreading relaxing and satisfying vibes. It’s simple but flavorful! Who would’ve thought that lemon and ginger are a perfect match?

17. Fresh Mint Tea

Are you looking for a cup of tea that can relieve the stress? Keep it simple with this fresh mint tea recipe. So get a cup of hot water, add a handful of mint leaves, let it steep, sweeten, and enjoy!

This fresh mint tea is also an effective pick-me-up drink!

18. Ginger Turmeric Root Tea

Witness the healing powers of turmeric. Try a cup of amazing ginger turmeric root tea. It’s a soothing and warming beverage from your throat down to your tummy.

So the next time you’re not feeling well, you know which recipe to turn to!

19. Fruit Spice Tea

What happens when orange, pineapple, and pomegranate juice come together? An easy peasy and festive hot tea recipe. The color may put you off, but the taste will keep you wanting more.

This cup of tea is also packed with vitamins and minerals. From Vitamin C, iron, calcium, Vitamin B complex, Vitamin K, to so much more.

Watch this video from Goodful for more calming and healthy hot tea recipes:

Thank you for reading until the end! I hope you love these hot tea recipes and are already looking forward to trying them. These are ideal during chilly days and evenings.

A cup of tea is a great means of relaxing after a long and tiring day. So from one tea lover to another, I do hope you find your cup of tea here…if you know what I mean!

What do you think of these hot tea recipes? Which recipes are you planning to try? Share your thoughts with me in the comments section below.

N'oubliez pas de rester en contact, gourmands ! You can also WRITE FOR US and share your delectable recipes!

Editor’s Note – This post was originally published on January 11, 2017, and has been updated for quality and relevancy.


Tried and True Storage

Have you noticed I use an awful lot of mason jars? There’s a reason why Mr. John Mason’s jars have been a popular storage favorite for over a century! I love them not just for serving green smoothies, but for storing this healthful home remedy for cough recipe. These days you can find them anywhere from antique shops to grocery stores. I often buy mine at a local feed supply store.

Please let me know in the comments below if you’ve tried this natural remedies for cough recipe for ginger lemon honey tea, or any of the other home remedies for sore throats (and a whole host of other ailments!) I’ve created. I’d love to know how they work for your family.

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