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Salade d'épinards aux épinards

Salade d'épinards aux épinards

Portions : 2

Temps de préparation: moins de 15 minutes

PRÉPARATION DE LA RECETTE Salade de légumes aux épinards :

LAVER ET COUPER LES LÉGUMES. CAROTTE, CÉLERI, POMMES SONT APPORTÉS SUR LA GRANDE RÂPE ET LES FEUILLES D'ÉPINARD SONT CASSÉES, PUIS TOUT EST MIS DANS UN SALADIER. LÉGUMES, MÉLANGEZ... ET LA SALADE EST PRÊTE ! DÉLICIEUX ET PLEIN DE VITAMINES !


Salade de légumes à la mozzarella et vinaigrette spéciale aux olives et sana

Salade de légumes à la mozzarella

Une autre version de la salade crue, avec une vinaigrette spéciale aux olives et à la sana.

Salade d'ingrédients à la mozzarella

  • 1 sana
  • 70gr d'olives noires tranchées
  • 1 cuillère à soupe d'oignon séché
  • 1/4 lgt d'ail granulé
  • basilic séché
  • 1 lg d'huile
  • sel poivre

Méthode de préparation

Pour la salade, lavez et nettoyez les légumes, râpez la carotte et coupez un chou en rondelles, laissez les tomates entières si elles sont petites, si vous voulez les couper en deux, mixez les légumes et ajoutez la mozzarella coupée en petits morceaux.

Pour la vinaigrette : broyer les olives et les mélanger avec le sana, ajouter l'oignon séché, assaisonner avec de l'ail et du basilic séché en poudre, bien mélanger et à la fin ajouter une cuillère à soupe d'huile d'olive.

La salade est servie fraîchement préparée, avec vinaigrette.

1.Ingrédient 2. La carotte râpée 3. Chou coupé en tranches 4. Légumes mélangés 5. Ajouter les tomates cerises entières ou coupées en deux 6. Ajouter les morceaux de mozzarella 7. Hacher les olives 8. Mélanger les morceaux d'olive avec le sana 9. Ajouter les oignons séchés 10. Assaisonner de basilic séché 11. Assaisonner avec de la poudre d'ail 12. Ajouter une cuillère à soupe d'huile d'olive 13. Pansement obtenu 14. Salade de légumes à la mozzarella 15. Salade crue à la mozzarella saupoudrée de vinaigrette


Salade d'épinards et légumes

UNE Salade d'épinards et légumes rapide, savoureux et sain, prêt en quelques minutes.

Avec une poignée d'épinards frais, une carotte, un radis blanc et une vinaigrette à base d'huile et de jus de citron, nous pouvons préparer une salade uniquement bonne dans une alimentation saine.

Choisissez les épinards avec une feuille verte foncée fraîche, râpez la carotte et le blanc riche sur la râpe à gros trous. Vous pouvez mettre un brin de persil et une cuillère à soupe de graines de sésame ou de lin.

salade aux épinards et légumes - voir recette

Comment venir Salade d'épinards et légumes suivez les étapes de la recette.

Tu manges une salade & #8221 avec tes yeux & #8221


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